一到冬天，很多爱美女性就会遇到手部肌肤问题，由于手长时间暴露于空气中容易缺水干燥，原本滑嫩的手变得像枯树枝一样，要做到全面护理还要有针对性地循序渐进，才能达到深层保养。因此，冬天手部保养要全面、深层，打造纤纤玉手。

　　均衡的饮食能令十指生辉，饮食摄取是手部护理中一个相当关键的步骤。

　　1、双手上起倒刺，是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致。如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素c和维生素B的表现。应该多吃一些富含维生素B、维生素C的食物，如蔬菜与水果。长倒刺不建议剪掉，可以将双手浸入加有果汁(如柠檬、橙子、苹果等)的温水中，浸泡10 -15分钟，就可以起到营养和软化肌肤的作用。

　　2、皮肤长细纹，指甲容易断裂，应调理好日常饮食。平日注意充分摄取富含维生素A、维生素E及锌、硒的食物:如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卡等，以避免手部肌肤干燥。除此，还应注意钙、铜等营养素的摄人，因为，身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无光，脆弱易折断，而影响双手健美。钙含量高的食品有奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果富含铜的食品有动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。

　　假如您对于冬季如何呵护手部?还有需要了解的地方可以直接访问我们美莱宁波整形医院官网：http://www.nbmylike.com 留言或在线咨询美莱宁波整形美容医院顾问，或直接拔打我们的热线电话：0574-81111111，我们将真诚为您提供帮助!点击→【在线咨询】