减肥方式二：每天早晚做产后恢复操。

　　减肥方式三;每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后带收腹带一到半小时。

　　减肥方式四：每天饮食要少吃多餐;饭前先吃半个或一个苹果;不要吃过油腻的食物;八成饱最佳。

　　减肥方式五：出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。

　　减肥方式六：外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就会腰直收腹挺胸。

　　减肥方式七：穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换。